Resep Membuat Smoothie Bowl Yang Segar Dan Bergizi
Smoothie bowl adalah camilan yang sangat populer akhir-akhir ini. Camilan ini terkenal sehat, segar dan sangat mudah untuk dibuat. Biasanya smoothie bowl terbuat dari beberapa jenis buah, susu, dan granola. Untuk membuat smoothie bowl yang lebih sehat, kamu bisa menambahkan sayuran atau bahkan superfood.
Kenapa Harus Membuat Smoothie Bowl?
Smoothie bowl adalah camilan yang sangat fleksibel. Kamu bisa membuat variasi smoothie bowl sesuai dengan selera dan kebutuhanmu. Beberapa alasan kenapa kamu harus membuat smoothie bowl:
- Smoothie bowl sangat sehat.
- Camilan ini mudah dan cepat dibuat.
- Smoothie bowl sangat cocok untuk kamu yang ingin menjaga berat badan.
Setiap smoothie bowl memiliki nutrisi yang berbeda-beda. Kamu bisa mencari berbagai macam resep smoothie bowl sesuai dengan kebutuhanmu.
Bahan Utama Smoothie Bowl
Sebelum membuat smoothie bowl, pastikan kamu sudah menyiapkan bahan-bahan utama:
- Buah-buahan (seperti pisang, strawberry, blueberry, etc).
- Susu/susu kedelai/susu almond.
- Yogurt.
- Buah-buahan segar untuk topping (seperti kiwi, mangga, dan anggur).
- Granola.
- Es batu (optional).
Kamu juga bisa menambahkan beberapa bahan tambahan seperti sayuran atau superfood. Bahan-bahan tambahan ini akan menambah nutrisi dan protein pada smoothie bowl.
Cara Membuat Smoothie Bowl
Berikut ini adalah cara membuat smoothie bowl yang segar dan bergizi:
- Potong-potong buah-buahan yang kamu gunakan untuk smoothie bowl.
- Campurkan buah-buahan dengan susu/susu kedelai/susu almond, yogurt, sayuran atau superfood. Jangan lupa tambahkan es batu untuk tekstur yang lebih segar.
- Blender semua bahan sampai halus.
- Siapkan mangkok dan masukkan campuran smoothie ke dalam mangkok.
- Tambahkan granola dan topping buah-buahan segar.
- Sajikan dan nikmati smoothie bowlmu!
Untuk variasi rasa, kamu bisa menambahkan sirup coklat atau madu pada smoothie bowlmu. Selamat mencoba!
Beberapa Resep Smoothie Bowl
Berikut ini adalah beberapa resep smoothie bowl yang bisa kamu coba:
| Nama Resep | Bahan | Topping |
|---|---|---|
| Smoothie Bowl Pisang Cokelat | Pisang, susu almond, yoghurt, cacao powder | Granola, blueberry, almond flakes |
| Smoothie Bowl Alpukat | Alpukat, susu almond, yoghurt, madu | Granola, kiwi, strawberry |
| Smoothie Bowl Buah-buahan | Strawberry, kiwi, mangga, yoghurt, susu almond | Granola, anggur, sesendok madu |
Jangan lupa sesuaikan topping dan buah-buahan dengan selera dan kebutuhanmu. Kamu bisa mencoba variasi berbagai macam buah-buahan dan topping lainnya. Selamat mencoba!
Kesimpulan
Smoothie bowl adalah camilan yang sangat sehat, segar, dan bergizi. Camilan ini sangat mudah untuk dibuat, kamu bisa menambahkan berbagai macam bahan sesuai dengan selera dan kebutuhanmu. Beberapa bahan pelengkap yang umumnya digunakan adalah granola dan buah-buahan segar. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan sayuran atau superfood pada smoothie bowlmu. Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa untuk mencoba variasi resep smoothie bowl lainnya!
Post a Comment