Cara Mudah Membuat Aneka Makanan Ringan untuk Camilan Sehat
Saat kita merasa lapar dan ingin mencari camilan, sering kali kita memilih makanan yang kurang sehat seperti keripik atau coklat. Namun, sekarang banyak pilihan camilan sehat yang bisa kita buat di rumah. Berikut adalah resep mudah membuat aneka makanan ringan yang cocok sebagai camilan sehat untuk keluarga.
1. Smoothie
Smoothie adalah minuman yang dibuat dari buah-buahan dan sayuran yang di-blender dengan air atau susu almond. Ini merupakan camilan sehat yang bisa membantu memenuhi asupan serat dan vitamin dalam tubuh. Berikut adalah resep smoothie yang enak dan mudah dibuat:
| Bahan-bahan: | Cara membuat: |
|---|---|
| - 1 buah pisang matang - 1 cangkir strawberry atau blueberry - 1 cangkir bayam segar - 1/2 cangkir yogurt plain tanpa lemak - 1/2 cangkir air dingin - 1 sendok makan honey | 1. Campurkan semua bahan di dalam blender 2. Blender sampai halus 3. Nikmati smoothie yang enak dan sehat. |
2. Keripik Kentang Panggang
Keripik kentang panggang adalah alternatif sehat dari keripik kentang goreng yang biasa kita makan. Oleh karena itu, ini adalah camilan yang cocok dikonsumsi sehari-hari. Berikut adalah resep keripik kentang panggang yang mudah dibuat:
| Bahan-bahan: | Cara membuat: |
|---|---|
| - 2 buah kentang besar - 1 sendok teh minyak zaitun - 1/2 sendok teh garam - 1/4 sendok teh lada hitam | 1. Panaskan oven sampai 200 derajat Celsius 2. Potong kentang menjadi tipis-tipis 3. Letakkan di atas loyang yang telah diolesi minyak zaitun 4. Taburi garam dan lada hitam 5. Panggang di oven selama 20 menit hingga kering dan renyah 6. Nikmati keripik kentang panggang sehat. |
3. Puding Mangga
Puding mangga merupakan camilan sehat yang cocok untuk disajikan di rumah atau di acara tertentu. Berikut adalah resep puding mangga:
| Bahan-bahan: | Cara membuat: |
|---|---|
| - 2 mangga - 1 cangkir susu almond - 1/4 cangkir gula kelapa - 1 sendok teh agar-agar - Air secukupnya | 1. Blender mangga, susu almond, dan gula kelapa sampai halus 2. Campurkan agar-agar dengan sedikit air dalam panci, aduk rata 3. Tambahkan campuran mangga ke dalam panci dan panaskan sampai mendidih, aduk terus 4. Tuang campuran itu ke dalam cetakan dan dinginkan selama 2-3 jam di dalam lemari es 5. Sajikan puding mangga segar ini untuk camilan sehatmu. |
Dengan resep-resep ini, kamu bisa membuat camilan sehat dan cocok untuk disajikan di rumah. Selalu periksa dengan teliti bahan yang diperlukan untuk membuat makanan ringan sebelum memulai proses memasak. Selanjutnya, semoga artikel ini bisa membantu kamu mencari inspirasi resep makanan ringan sehat.
Post a Comment